心源性猝死是因心脏原因引发的突发、非外伤性死亡，是猝死的首要病因，占所有猝死病例的 80% 以上。

从医学角度看，其核心是心脏突发严重心律失常（如室速、室颤），导致心脏瞬间失去泵血功能，全身器官（尤其是大脑）快速缺血缺氧，若未在极短时间内恢复有效循环，患者会迅速昏迷、死亡。

我国每年心源性猝死人数约54.4 万，相当于每天约 1500 人因此离世，30-63 岁是高发年龄段，且约 50% 患者发病前无明确基础心脏疾病史。

这个悲剧并非个例，结合其生前状态与医学分析，中青年心源性猝死的高危诱因清晰可见：

长期高强度工作 + 精神高压

长期熬夜、超负荷工作会让心脏持续处于 “应激状态”，心肌耗氧量剧增，易诱发心律失常。

运动强度与身体状态不匹配

规律运动有益健康，但过度运动、突然加大运动量，会成为心脏的 “致命刺激”—— 尤其是本身有潜在心脏问题（如肥厚型心肌病、冠脉异常）的人，剧烈运动可能直接触发恶性心律失常。

忽视身体预警信号

很多人误以为 “爱运动 = 心脏健康”，但临床数据显示，不少中青年猝死患者，恰恰是平时热爱运动、自认为 “身体好” 的人。他们往往忽略了身体发出的细微警报，错过干预时机。

持心源性猝死虽突发，但发病前数小时、数天，身体常发出预警，这些信号千万别当成 “累了、没休息好”：

胸部不适：突发胸痛、胸闷、压榨感，或胸口有 “石头压着” 的感觉，持续不缓解；

心脏异常：莫名心慌、心跳过快 / 过慢、心律不齐，或感觉心脏 “漏跳一拍”；

全身异常：不明原因的极度疲劳、头晕、眼前发黑、晕厥或近乎晕厥；

其他表现：肩背、颈部、下颌疼痛，恶心、呕吐、呼吸困难、出冷汗等。

尤其运动后、劳累后出现上述症状，哪怕症状轻微、很快缓解，也必须立即就医检查，排除心脏隐患。

心源性猝死的黄金抢救时间仅 4-6 分钟，每延迟 1 分钟，抢救成功率下降 7%-10%，超过 10 分钟，生存率几乎为 0。遇到突发情况，按以下步骤操作：

立即判断：拍打患者双肩并呼喊，观察有无呼吸、颈动脉搏动，若无意识、无呼吸 / 仅有濒死喘息，立即启动急救。

紧急呼救：让身边人拨打 120，同时寻找附近的 AED（自动体外除颤器），AED 是抢救心源性猝死的 “神器”，可自动分析心律并电击除颤。

心肺复苏（CPR）：

按压位置：两乳头连线中点（胸骨中下 1/3 处）；

按压深度：5-6 厘米；

按压频率：100-120 次 / 分钟；

按压与通气比：30:2（每按压 30 次，人工呼吸 2 次），持续操作至急救人员或 AED 到达。

定期体检，排查隐患

无论年龄、是否运动，建议每年做一次心脏专项检查：心电图、心脏超声、心肌酶、血脂、血压、血糖等；有家族心脏病史、高血压、糖尿病、肥胖、长期熬夜的人群，需增加检查频率，必要时做冠脉 CTA。

调整生活方式，给心脏 “减负”

避免熬夜，保证每天 7-8 小时睡眠；

戒烟限酒，减少高油、高盐、高糖饮食；

运动循序渐进，每周 3-5 次中等强度运动（如快走、慢跑、游泳），每次 30 分钟以上，避免突然剧烈运动；

学会减压，通过冥想、听音乐、运动等方式缓解精神压力。

重视预警，不硬扛、不拖延

身体出现任何不适，尤其是心脏相关症状，不要硬扛、不要自行判断 “没事”，及时到医院心内科就诊，早发现、早干预，才能远离猝死风险。

愿逝者安息，也愿我们都能重视心脏健康，守护好自己和家人的生命防线。

先进资质值得信赖

我院心血管内科是广东省心源性卒中防治基地建设联盟单位，是顺德第二家获得省卫健委批准的心脏介入资质的医院，已接受国家级胸痛中心认证（标准版），是我院的重点专科。拥有设备先进、技术优良、管理先进、服务一流的美誉。是集预防、医疗、教学、科研为一体的多特色临床科室。深得顺德区乃至周边城市老百姓的认可及信赖。

顺德胸痛、卒中中心掌上地图

心血管内科

作为医院重点打造的科室之一，主打冠脉诊治、起搏器植入等介入技术。同时，引人才、强技术，打造心血管重症监护室CCU，提高抢救成功率。

依托中山大学孙逸仙纪念医院的雄厚技术力量

支持目前开展以下先进技术：

冠心病介入治疗：

在治疗冠心病方面，我病区采用冠状动脉造影术+PTCA术+支架术（包括药物球囊治疗），开展冠状动脉的介入诊治，并将逐步优化PCI技术（如引入IVUS、OCT、FFR等）。

心律失常射频消融治疗：

在治疗心律失常方面，我病区采用经导管射频消融术，开展阵发性室上性心动过速、房室结折返性心动过速、房室折返性心动过速、室性心动过速、心房颤动等快速心律失常的治疗。射频消融术在复杂心律失常的治疗上，取得了良好效果。

心脏起搏器植入治疗：

在心力衰竭再同步化治疗、预防心源性猝死及严重心动过缓的治疗上，我病区逐步开展CRT、CRTD、ICD、单双腔起搏器（束支及束支区域起搏）、无导线起搏器等，为广大严重心力衰竭、严重心动过缓患者解除疾患。